"Running Girls" là một chương trình thực tế độc đáo, tập trung vào nhóm các nữ thần tượng K-pop trẻ tuổi, nhằm khám phá các khóa học chạy đẹp tự nhiên tại Hàn Quốc. Chương trình này theo xu hướng mới gọi là "các chuyến đi", nơi mọi người tham gia du lịch với mục đích khám phá những địa điểm mới và tuyệt đẹp để chạy. Những cô gái trẻ này sẽ cùng nhau tạo thành một đội chạy, trải qua những thử thách và trải nghiệm đầy thú vị trong cuộc hành trình tìm kiếm sự hoàn thiện về ngoại hình và sức khỏe. Đây là một cơ hội tuyệt vời để khám phá vẻ đẹp tự nhiên của Hàn Quốc và cùng nhau chinh phục những mục tiêu chạy đua của mình.